Oi mimadas, hoje eu resolvi fazer um post mostrando o jeito mais legal de emagrecer, eu sei que hoje em dia a maioria das meninas querem ter um corpo saudável (eu também quero), mas realmente tá muito difícil, por que? Por que hoje é difícil você passar por uma loja e ver um salgadinho, uma barra de chocolate, milk shake, um sorvete, um brigadeiro, um bolo entre outros, e não comer ou não ficar com aquela vontade de comer, mas então eu resolvi vir ajudar vocês ( Que legal que eu sou né ).
Por que será que eu vim falar sobre esses assuntos hoje? Pois é, eu fui até a nutricionista e eu tenho que fazer uma reeducação alimentar, sinceramente eu quero chorar.
1- Em primeiro lugar você tem que ter uma foto como inspiração , que quando você for comer alguma coisa fora de dieta olhe pra foto e diga eu quero ser igual.
2- Em segundo lugar tem que aprender a fazer escolhas sabias como por exemplo trocar uma barrinha pequena de diamante negro por uma barrinha de cereal da Nesfit.
3- Em terceiro lugar praticar esportes físicos, tem que balançar o corpo, correr, caminhar, da aquela volta de bike com a bff.
4- Beber bastante água, leve uma garrafinha de água para onde quer que você vá.
Gente compartilhem uma foto de vocês no instagram, fazendo algum exercício físico e coloque #ProjetoDudaSarada e me marquem @Dudaa_Pimentel.
Nenhum comentário:
Postar um comentário